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你可能已經聽過這個預言故事：北風與太陽爭論著誰的力量大，於是各自對著旅人展現自己的威力。這個故事被我改編如下，這次會是誰贏得這場比賽呢？
* * *
他覺得自己的表現不夠好，應該要更加努力與振作才是。但是他的內在小孩感到很挫折，只能無言地用大外套蓋住自己，癱坐在地上，什麼都不想面對。
無力的他不知如何是好，這時他內心的北風跳了出來，大聲地宣告「我北風是世界上力量最強大的，我會叫你的內在小孩動起來、掀掉外套、面對問題。」
北風說完話就用力讓狂風大作，氣溫一下子降得很低。內在小孩感到越來越冷、越來越失去希望，只是更用力地緊抓著外套，更讓自己的身體蜷縮在地上無法動彈。北風越是強烈，內在小孩越無法面對。
這時太陽出現了，開始展現他的光芒與熱力。氣溫很快地上升，內在小孩的身體也慢慢放鬆下來。這是太陽更加散放出暖和的陽光，內在小孩熱了，想也沒想就自然地起身，將身上的大外套脫了下來。
溫暖的陽光讓內在小孩手腳逐漸能活動，他慢慢地站直身體、看向太陽。在明亮溫暖的太陽面前，內在小孩笑了。他深深地吸了一口氣，感覺到身體內外都充滿了活力。轉過身，內在小孩看向路程的方向，邁開步伐開始走上他的旅程。
* * *
我們對自我的批判、要求、說理，就像是用北風狂吹自己的內在小孩。讓他必須緊繃著自己，孤單瑟素地無處可去。凜冽的寒風並無法讓他變得堅強，反而是累積更多委屈。
當我們溫柔地接納內在小孩的心情，帶著愛給予關心與鼓勵時，內在的太陽就正在散發熱力。內在小孩有了這樣的支持，會以最適合的速度慢慢地暖和起來。太陽持續的支持，內在小孩會獲得他需要的力量，而能繼續活動。
「你可以當我的太陽嗎？」你的內在小孩問著……
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