自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

忘記是在哪一本講吸引力法則的書上看到
當我們心情低落時
可以多想想可愛的小動物
這些生命單純美好
很容易可以幫助我們轉換情緒

上個禮拜愛爾文忙著撰寫新課程的規劃，其實寫規劃案對愛爾文來講並不是難事，高中在社團當幹部，從借場地、辦活動、找贊助廠商，都需要遞申請文件或企劃案，甚至連社辦搬家都要跟學校說明為什麼需要申請搬到更大的空間。後來的工作都是從事PM的角色，做DM、寫簡報，幾乎可說是家常便飯了。

不過這次寫課程規劃，可以說是越寫越喜悅，一個是因為課程內容(詳見延伸閱讀˙下一篇)結合了我最擅長的催眠和吸引力法則，要讓學員伙伴拉近與個人夢想的距離；另一個是現在的工作都是出於自願、出於我的內在本質，希望讓更多人在心靈上有所收獲。

從心理人轉變為身心靈的工作，這對我來說似乎是無可避免的事，或者更應該說是帶著迫不急待的心情，要大聲地說出來。前一陣朋友跟我說，在新時代的領域中，大概沒幾個人像我這樣，是受過正式心理治療訓練的。這一番話更讓我意識到，我需要將自己這樣的特質公開出來。因為心理與靈性對人類的心靈提昇都是必須的，偏重一方就失衡了，反而會造成揚升過程中的阻力。

我曾經為了被認同，在學生時代十分迎合主流，期待被師長及具有評審權力的人賞識。記得有一次督導會議，學長捧著教科書，引用裡面的理論和督導辯論著，真讓我崇拜得不得了。那時我就開始把理論掛在嘴上，也努力地背誦精神科的診斷方式。可是無論我多努力，累積多久的經驗，每次遇到診斷學我就只能死背而無法理解。我不懂為什麼要把人貼上標籤，把內在心靈的痛苦講成是某種傳染病一樣的東西。在我看來每個人都是獨特的個體，不可能因為標籤了憂鬱症或是焦慮性疾患，就能用一套標準流程來醫治。

這樣的想法讓我在學習時、會議時吃了很多苦，因為我關注的總和別人不一樣；我很容易感受到對方的情緒，以及一直想隱藏的心情。雖然日後瞭解，診斷只是一種歸類的方法，是以一種在這個領域中能瞭解的用語來溝通的方式。但是在學生時代，這一直是我想隱藏的，我以為這我的弱點。

                                                        

你一定已經注意到，整個生活環境的變化，和兩三年前有多麼不同。無論是氣候、經濟、人與人之間的關係、國際政局、或是台灣政局、以及身邊大大小小的事，都在快速的變化。人的心也是，你只要花幾秒鐘靜下來，可能就會注意到，自己的心有多麼難以平靜。

這是一個普遍的現象，發生在世界各地。這個現象就是：變化會越來越快速。過去沒有處理的議題會以更快的速度顯現出來，直到你注意並面對處理。如果仍舊以物質的追尋，或是麻痺自己來掩蓋這些未解決的議題，很快的你會發現這些議題會鋪天蓋地而來，讓你無法忽視。

我本來都沒在看選秀節目的，但是自從娃娃（楊蒨時的小名）的姊姊叫我一定要支持娃娃後，我開始喜歡上這位小姑娘的聲音。我跟娃娃的姊姊是二十年的朋友了，因為娃娃跟我們差了很多歲，所以總覺得她是小孩子。印象裡她是愛唱歌的，但是她父母都在教育界，在以前的年代是不可能捨唸書而進演藝圈的。所以聽娃娃她姊說娃娃高中歌唱比賽得名，卻必須放棄簽約出唱片的機會，我也覺得以後就還是老老實實當個上班族吧。沒想到世事變遷，在這個年代，竟然可以透過網路及電視的力量，讓真的有實力的人可以被欣賞。這真的是在以前想也想不到的事。讓我在一些演講中，也一直強調，做自己真正有熱情的事，也許一開始不容易，但是終會有被看到的時候。因為有熱情，才會真的投入並花心思去做好。

類似的事也發生在我身上，我的外公是知名的畫家，而我從小就想做音樂家。但是父母和一般的家長一樣，不准我念音樂班，即便我的畫家外公並沒有因為當藝術家而窮困潦倒。我抑鬱了很久，甚至整個青少年時期都因此悶悶不樂。到認識藝術治療後，也終於找到結合興趣與理想的志業。這樣的結合，有動力、有興趣，才能歷久不衰。

不過這篇主要想說的，是娃娃的轉變。從娃娃參賽開始，很多朋友都看得出她自信仍顯不足。原本想利用一些心理能量治療的方式（EFT，情緒釋放技巧）來幫她釋放上台的緊張，不過大概還是跟她不熟，沒有這樣的機會。一直到她歷經被淘汰再復活，看到指導她跳肚皮舞的老師的文章，我明白她需要經驗這樣的方式來學習。這位舞蹈老師在她的文章中點出了娃娃的缺失，我真替她感到高興。因為這位舞蹈老師指出的部分，就是一種意識的提升。先來看看舞蹈老師天仙的文章