心態決定了痛覺！－自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

看牙醫一直是讓我很緊張事。因為牙齦狀況不好，這一陣常去牙醫那，變得一聽到牙醫器具的聲音肌肉就開始收縮。這種制約的反應，讓我感到更緊張。腦袋知道緊張只會讓痛覺更明顯，可是一直跟自己說「別緊張、放鬆、深呼吸」，似乎效果也不大。

今天神來一筆，突然感覺到可以坐在牙醫診所，讓我信任的醫生來照顧我的牙齒，能有時間和金錢來處理我的牙齒，真的好幸福。我一改原安慰自己要放鬆的內在對話，開始由衷地感謝。在心裡，我不停重複「謝謝」。幾乎是同步地，原本如針刺般的疼痛感立即變得溫和多了。我同時也注意到，原本絞握在一起的雙手手指也鬆了下來。專注在感謝上，時間感也不一樣了。當我告訴自己忍一下、一會就過了，時間反而漫長難熬。當我心裡重複著感謝，在疼痛的時候可以有一種幸福感，我忘了時間，感到好過多了。

吸引力法則強調感謝，因為感謝吸引來值得感謝的事物。現在更發現，感謝的心情讓身體放鬆與享受，甚至可以改變神經的感受，真的是很棒的經驗。