課程介紹
現代人普遍都有壓力過大的情形，當壓力越來越大的時候，身體會以各種不同的方式來因應。為了預防與改善各種壓力帶來的反應，老師將在課程中教授音樂放鬆技巧，讓你學習釋放壓力與達成身心平衡。當你進入身心放鬆且平衡的狀態，自然會感覺心情愉悅、頭腦清晰。
教學內容
本課程將結合音樂冥想與放鬆技巧，讓學員放下煩惱的思緒，在老師的引導下學習正確放鬆與抒壓。課程中將運用自我認知與覺察，來瞭解身心不平衡之處並著手釋放堆積的壓力。愛爾文老師將帶領學員追求身心平衡與體驗放鬆的內在狀態，過程既輕鬆又簡單，人人皆可學習。
課程內容包含：
1.大自然放鬆法
2.光的放鬆法
3.認識放鬆音樂
4.自我認知與覺察
5.釋放負面思想
6.正面信念加強
7.未來生命之旅
課程名稱
身心平衡與音樂放鬆基礎班
適合對象
1.上班族工作壓力大的人
2.經常因壓力而感覺疲累的人
3.即將面對升學、考試等挑戰的人
時間與費用
晚上班 日期：2010/4/14~2011/5/19 每週四晚間19:00~21:00 共六週 報名網頁
線上優惠價：3610元 (原價3800元)
課程地點： 台北市建國南路二段231號, 建國南路與和平東路口
(詳細內容依文化大學推廣教育部網頁公布為準)
※學費優惠
1.網路報名者，可享特價學費九五折優惠
2.兩人同行，可享特價學費九折優惠
3.五人以上團報優惠，可享特價學費八五折優惠
文化推廣教育部詢問專線 02-27005858 #1
講師介紹
Elvin/愛爾文
愛爾文老師現為文化大學推廣教育部講師，多年來專研潛意識與心靈成長課題，
曾接受包括家族排列、前世今生、頌缽、潛能開發等訓練，具有清晰與溫暖的能
量，透過真誠的反映與回饋，協助個人對自我價值與生命旅程有更深入的認識與
探索。對於想提升在身心靈的整合程度的個人，愛爾文強調需要先加強對自我由
內而外的整體認識，期望能提供內在一股引導的力量，讓你能夠突破重圍再次發
光、發熱。
自在心境身心靈成長工作室主持人
美國NGH認證催眠治療師
生命教育與心靈探索講師
備註
☆可自行攜帶毛毯或抱枕，於放鬆過程中增加保暖效果，讓自己感覺更舒服。
☆服裝以輕鬆簡便為原則，過於合身或太緊的衣服，將會影響到放鬆的效果。
※以上師資與課程內容時間場地等，中國文化大學推廣教育部保留變更之權利。
留言列表
