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以下的文字其實寫了老一陣了，原是為了翠微中心的新部門而寫的，也代表了我對「自在心境」這個標題的詮釋。但是我也一直還在學習如去完成一個完整的網站，包含個個層面的介紹。很明顯地，這個學習仍在持續中，所以還沒有一個屬於自在心境的往站出來。但是已經呈現的文字仍想曝光。以下就是我對「自在心境」的定位和方向。我的理想是能有一個實際適切的空間作為自在心境的場地，提供以團體課程為主的服務，例如讀書會、電影欣賞、成長團體、工作坊等。這個理想，相信是不遠地
。從出生開始，我們就一直在尋找快樂、滿足的經驗。但是許多年過去了，這個尋找沒有停止過，反而，發現生命中的大部分時刻，都充滿了挑戰與考驗。這時才發現，不知不覺中，我們認定快樂是來自外在世界的滿足。我們要別人為我的情緒負責，要世界為沒有以我們要的方式存在負責。我們將自己的快樂與希望，交付在他人手裡。自然，我們成為那個失去力量的受害者，總是在恐懼中徘徊。偶爾感受到希望的光芒，卻又隨即消逝。終於我們明白，向外的追尋毫無意義，只有在往內探索，與本就存在於我之內的高我（或被稱為神性自我、本我、較高存在）連結，認識自己本是的美好，我們才會真正的微笑。
自在心境就是要協助那些明白向外尋找終會落空的靈魂，與內在神性建立連結。認識自己的本質，也就是純粹的光和愛的存在。再進一步，學習如何以這樣的本質，來吸引光與愛發生在你身上。
成立宗旨
近年來愈來愈多人意識到，一個人的快樂自在並不是別人可以負責的，而是來自我們的內在。若是希望成為具有高頻震動能量，讓真實、信任、熱情存在於生命中的每一刻，我們要做的是與內在的智慧（較高自我）連結。這麼做需要認清小我運作的方式，放下恐懼。更重要的是，有意願向內追尋，提昇自己的意識。
洛依‧馬緹納醫生提出了快樂的三種層次的概念：
一是競爭式的快樂，也就是在遊戲、運動、或是商業、學術、工作等的競賽中，藉由超越他人而獲得的快樂。這是快樂的三層次中最低層次的一種。由競爭而來的快樂短暫，並伴隨了不安和焦慮。因為永遠都有下一場仗要打，不能自在地享受這份快樂。
第二個層次是條件式的快樂，也是大部分人熟悉的快樂來源。這一層次的快樂，來自外在條件的滿足。例如我若有一千萬存款、或是有浪漫的愛情關係、或是有曼妙的身材，我就會快樂。但是相對地，當這些條件改變或消失時，我們就會覺得沮喪痛苦。條件式的快樂仍舊不會長久，因為條件總會改變，失望便成為無可避免的結果。
而當我們不再將自己的喜樂寄築在外在條件，開始向內探詢，我們就有機會邁向第三層次的快樂：無條件的快樂。在這樣的意識狀態，我們不需要外在的刺激就可以感覺到自在與喜悅。我們接受自己的面貌，接受這個血肉之軀會有的限制。無論情緒是高是低，我們同樣欣然接受，並真實地在每個當下充分經驗與享受生活的種種。我們瞭解自己跟所有的當下、造物主、我們整個生命都是一體的。
藉著覺察和傾聽我們內在的聲音，我們可以由第一層次邁向第二層次的快樂。覺知我們的內在力量，一步步接納自己本是的樣子，我們將會逐步進入第三層次的快樂，也就是心靈時時刻刻地安適與愉悅。
在邁向第三層次的快樂、覺醒與自然顯化，我們需要認識一個靈性的基本法則：我創造出我自己實相，也就是吸引力法則。這意味著生命中沒有巧合，發生在我們身上的，都是我們吸引來的。我們本與神聖存在無異，既是自己生命的創造者，也可以創造內心渴望的一切。但是當意識心與潛意識心嚮往不同方向，就會有矛盾，創造出種種阻礙。而這樣的現象，普遍存在於每個人之中。
自在心境的工作內容，就是協助每一個生命看見自己的美好，與內在的神聖力量建立連結。覺知意識心與潛意識心的方向，就是活在當下，而揚昇就此展開。我們已經知道捷徑在哪，那就是循著三個快樂的層次依序成長。以最適合自己的速度，我們終會回復純粹光與愛的本質。
服務特色
每一位來到自在心境的個體，都有著美好光明的本質。這意味著我們都有內在的智慧，這份智慧與力量是被重視的。也因此我們將以信任和支持的本質，來歡迎每一位願意向內在探詢的朋友，可以與自己的高我智慧連結，成為自己的主人。我們尊敬每一位個體的獨特性，相信每一段來自你的故事，都是珍貴的。所以，我們也要求自己，在投入與你的互動之前，先投入自己的療癒之中。我們知道，你有最獨特的經驗與歷程，需要以適合自己的速度來學習與體會。以開放的態度，我們用真誠的心，與你一同走在生命的旅程中，協助你清除引起困擾的習慣、受限的信念，並且再次與內在力量連結。
我們結合了表達藝術治療、靈性諮商等柔軟與支持的取向，以覺察、接納、面對的順序，來協助你發展以下能力：
‧ 瞭解與釋放原生家庭帶來的制約
‧ 清楚自己的需求，並願意為自己付出
‧ 覺察與轉化阻礙靈魂成長和獲得快樂的核心問題
‧ 認識自己的限制性思想與行為模式
‧ 建立正向信念
‧ 連結內在智慧，活出自信與愛
服務對象
每一個人都具有內在的力量、智慧與勇氣，讓我們可以面對每日的生活。但是有時候，來自過去的經驗與制約讓我們無法觸及內在的這些資源，而感到挫折與無力。我們歡迎每一位希望面對這些制約與限制的靈魂，來創造符合最高神聖目的的生活。如果你仍不清楚自己是否需要協助，請試著回答下列問題：
＊ 即便你希望最好的事可以發生在你身上，你仍常常自我設限，或告訴自己不可能有這麼好的事發生在你身上？
＊ 常常批判自己？
＊ 你是否抱怨你的生活／工作／家庭，多過於訴說它們帶給你的快樂？
＊ 你是否因別人的眼光或意見而覺得受到限制，甚至影響了你的情緒與判斷？
＊ 你覺得自己不值得被尊敬與重視？或是覺得自己不值得被愛？
＊ 無論在哪裡，都常常會有想要「回家」的感覺？
＊ 你是否會覺得自己的生命有著一個更大的意義，想要更認識生命的目的與方向？
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