自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

意識提升,或是揚昇意識,或是意識覺醒(awakening),是許多深入自己內在,感受到除了肉身中的這個小我(ego)之外,人類還存在著一個超越的愛恨情仇的大我的人,所想要深入了解的.最近讀的這兩本書,對於意識的揚昇有絕大的幫助,然而這兩本書卻不容易讀完.因為ㄧ者,活在無意識狀態中的人,習於小我的操控,不會對這樣的書有興趣.二者是,當你想讀完者兩本書,甚至在過程中瞭解它,意味著你的覺醒愈強烈,也開始愈為自己負責,可能會跟小我產生拉扯.面對小我的拉本身就是不容易的事,也可能牽動自己常年忽略的議題.但是,無論你能讀多少,能懂多少,都是很好的經驗.因為當你受到這兩本書的吸引,你已經開始在意識覺醒的路上.

一個新世界：喚醒內在的力量 A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 
作者：艾克哈特?托勒 
原文作者：Eckhart Tolle 
譯者：張德芬
出版社：方智
出版日期：2008年07月25日 
語言：繁體中文 ISBN：9789861751207 

(引用自博客來網站)
這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的…… 

本書作者在全世界授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進一步提升自我意識，獲得真正的內在自由，喚醒人生的目標，達到一個更美好的人生。

給你的閱讀建議 
歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議： 
1.閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概念（或者也可能是你已經太過聰明、太過有靈性），就任這種聲音在腦中含糊帶過，等你注意到它比較平靜了，再繼續讀這本書。 

2.閱讀的時候，隨身放兩種顏色的螢光筆。一枝標示出你很喜歡的句子，另一枝則畫出讓你感到困惑的句子。可以隨意跳著看，看不懂的部分可以之後再回來看。當你愈讀愈深入時，之前曾經讓你不解的段落可能會豁然開朗。

3.善用書中一些覺醒的練習。它們會幫你更了解你正在讀的章節，你可以與一位朋友或是一組人共同練習。 

4.如何判斷自己有沒有改變？怎麼知道意識狀態有沒有變化呢？就是看你內心感覺平靜的程度。 

本書特色
紐約時報,亞馬遜書店暢銷書榜第一名。
2008年史丹福大學畢業生人手一本。
紐約時報：「托勒是全美最受歡迎的心靈導師與作者。」
美國脫口秀女王歐普拉?溫芙瑞：「這是我們這個時代最重要的書之一！它讓我第一次有了『覺醒』的感受。」
將幾千年的教導以一個簡潔現代的方式呈現，讀者不用讀20本書，只要這一本就夠了！
4星期內賣出350萬本，打破出版商企鵝集團自家紀錄！
超過30種語言授權，全球已出版銷量超過700萬本！
2008年1月成為歐普拉讀書俱樂部選書，打破以往只選小說及回憶錄的不成文規定。歐普拉為讓讀者更理解本書，邀請作者一起開設為期10週的網路課程。
邦諾書店（Barnes & Noble）表示，這是目前為止歐普拉讀書俱樂部61本選書中，賣得最快的一本。

我喜歡這本書的原因,是作者深入地介紹了"小我"運作的方式,認識這些內容就是一個自我覺察的過程,我覺得可以放下更多,也更能做自己.我很喜歡作者說的,"小我"無關好壞對錯,就只是沒有意義而以.當我們認識到小我的戲碼,認知到這戲碼的無意義,我們就從中揚昇.