注意這本書一段時間了，但是看到一位朋友受到這本書的影響甚大，覺得很感動，也想跟大家分享這本書。這本書可以說是吸引力法則的另外一種延伸，主旨就是抱怨越多，你會吸引越多讓你抱怨的事到你的生命裡。不抱怨，或是進一步地表達你對事事物物的感謝，也就吸引值得你感謝的事物發生。
不過人能夠完全不抱怨嗎？我想是難的。但同時，我也發現抱怨有兩種形式。一個是抒發心情，說說自己的不愉快，將內在的負面能量利用說的方式釋放出來。嚴格來說，這不能算是真的抱怨。
另一種抱怨，是藉由批判他人或事物，來讓自己顯得更為正確或更有價值。這種抱怨，就很負面了。你為什麼要依靠貶抑責備他人，才能覺得自己是對的、是有價值的？往往，那是因為你不相信自己，才會需要抱怨他人來凸顯自己。這種抱怨就是宇宙宣告：我不好，我沒價值。猜猜看，這會吸引什麼到你的生命裡？沒錯，就是更多讓你覺得自己很差的事。然而事實上，我們本質的美好，是不需要任何證明的。我們每個人都是來自光與愛，會依著自己的選擇而有不同的生活。
我的朋友利用這本書裡送的手環，來提醒自己減少抱怨，我也看到雖然她開始這個行動沒多久，就已經有不同的樣貌。雖然還沒細看這本書，但是有這個信心推薦給你喔。
（以下資料來自博客來網站）
- 作者：威爾．鮑溫
- 原文作者：Will Bowen
- 譯者：陳敬旻
- 出版社：時報出版
- 出版日期： 2008年09月25日
- 語言： 繁體中文 ISBN： 9789571349220
內容簡介：
幸福不換手，抱怨遠離我！
創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！
戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？
本書要邀你加入一項特別的行動，
從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！
抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。
這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：
你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……
你的手中，握有翻轉人生、改變世界的秘密。
美國知名牧師威爾．鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，
邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，
只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，
以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，
那時你就已經養成不抱怨的習慣了。
覺得很難嗎？
不到一年，全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動，
學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，
讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
而你也可以成為其中的一分子，一起來體驗「不抱怨」的神奇力量！
在本書中，威爾．鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動，
也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，
一步步地探索我們為什麼會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，
我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。
戴上紫手環，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！
抱怨之前，先想想：
如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。
抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。
當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣囉！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。
如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。
那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
作者簡介
威爾．鮑溫（Will Bowen）
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀，與妻子桂兒育有一女莉亞。目前他們全家人與幾隻馬、狗、貓住在密蘇里的鄉間。
【不抱怨的世界】網站：AComplaintFreeWorld.org
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