自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

心理學家曾做過一個有趣的實驗。當一對男女在距離地面遙遠且搖晃不安的吊橋上相遇時，因為產生的刺激、心跳加速、興奮等感受和戀愛的生理反應相似，所以會讓兩人將此生理反應解釋為「心動」而墜入愛河的機率大增。

這個實驗正好說明了意識的心如何創造出我們所經驗的世界。這對在吊橋上相遇的男女，在覺察到自己的生理反應及情緒變化，要怎麼為這種感覺貼上標籤，就成為影響後續行為的關鍵。如果認定這臉紅心跳是因為彼此吸引，未來兩人的發展空間就有許多可能。若解釋為這是走過吊橋的單純反應，這對男女大概就會錯身而過，永不再會。

我們在生活中每每有了愉快或不愉快的情緒，也容易用意識的心賦予意義，以理性思考的方式解釋為什麼自己有這樣的感受。但是從上述的實驗中可以很明白地看到，我們以為的解釋卻不一定是起因。倘若我們對世界的理解都建立在這類的解釋與定義之中，那麼我們倒底活在怎樣虛幻的世界？佛家說一切是空，我們活在幻象裡，不也就是這個意思。

然而社會正是塑造這種幻象的機器，藉由操控全體意識來告訴我們當如何、該如何。例如難過、悲傷是不好的，我們要壓抑它。或者灌輸我們快樂是來自外在的滿足的觀念。但既然這些解釋都只是我們賦予的，我們就可以賦予不同的意義，來讓自己的內在處於自在快樂。