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用白色的蠟筆，在黑色的紙上，一筆一筆畫出內在的感受。這樣的方式，就像把光帶進黑暗裡，被我稱為光之曼陀羅。每一次畫這樣的圖，我都會感到內在的安靜力量。單純的顏色，讓心很靜。而這個靜，更讓我看見，被日常瑣事掩蓋的，內在之光。往往，看著黑白的曼陀羅，就彷彿再次肯定自己的力量，可以，清晰的放射出來。
而沙畫曼陀羅，次次都是驚喜。雖然已經做過十幾次了，每次在調色的過程裡，都會再一次地像個孩子，只為了顏色的繽紛而笑。創作，本來就是美麗的事。團體沙畫則是完全無法預期，要依著當下，大家共同的意願完成。
然後是許願的曼陀羅，發現大家在畫進行這個部分時，是那麼地投入。願望哪，永遠都有著迷人的魅力，投入，就有希望。
我將光之曼陀羅工作坊，視為想接觸曼陀羅的朋友的第一次嘗試。你也許還不清楚這樣的方法能給你什麼，或者聽過「曼陀羅」這三個字，卻沒有真的接觸過。都很歡迎，花一天的時間，來認識這個美好的與心接觸的方法。
或者，你已經熟悉曼陀羅了。仍邀請你再一次給自己一天的時間，看到你的光芒，遇見希望。
【課程內容】
由放鬆冥想進入內心的世界，開啟曼陀羅繪畫的過程。使用細緻的畫紙與畫筆，在空間中創作光的象徵。讓繪畫的過程與自己作品，成為帶給自我最美好的禮物，喚 醒我們本質的力量與美好。最後的團體沙畫創作，則進入彩色的世界，將眾人的祝福與希望，在團體的合作之下呈現。
【課程特色】
生命之中有許多考驗與挑戰，需要我們以平靜的心來接納和面對。這份平靜並非來自外在世界，而是當我們向內在探 詢，與自己在一起，認知到自己與生俱來的力量和智慧時，自會來臨的心情。透過曼陀羅繪畫，我們向圓心靠近，象徵了與內在自我的同在。我們繪製圓的圖樣，亦 象徵了在自我內部的探詢。這個過程，會協助我們認識自己，看到支持自我面對困境的力量，也經驗生命的美好與光亮。
相關介紹：http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/31336339
心得分享：http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/32727416
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【課程效益】
1. 增進自信，欣賞自我本質之美
2. 體驗藝術創作的喜悅
3. 觀照內在自我，轉化負面心情
4. 學習與自己相處，提昇與內心世界的連結
【時間】
2月19日 (週六） 9:30am~4:30pm，共6小時
※報名請恰文化大學推廣部 (02)2700-5858
網路報名 http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/lifestyle/Detail.aspx?ProdId=AA9698060&Source=CataList&SourceKey=1506&CataId=1506
4. 學習與自己相處，提昇與內心世界的連結
【時間】
2月19日 (週六） 9:30am~4:30pm，共6小時
※報名請恰文化大學推廣部 (02)2700-5858
網路報名 http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/lifestyle/Detail.aspx?ProdId=AA9698060&Source=CataList&SourceKey=1506&CataId=1506
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