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在心理療癒領域工作了許多年，意識到大家談論自己問題的時間老是多過談論自己的優點與力量。似乎我們總是不經意地賦予問題許多注意力，而遺落了與生俱來的力量與美好。但是生命本質的美麗並不因此而消逝。當我們再一次將注意力放在自己的美好，讓我們的心中充滿希望與光明，就會獲得面對生活的力量。光之曼陀羅的設計就是來自這樣的出發點，透過曼陀羅繪畫，讓我們重新和自己的力量與核心連結。在許多次的低潮中，我也會拿出畫紙，依照光之曼陀羅的繪畫方式，度過一些難熬的時刻。往往在繪畫之後，我會充滿希望和堅定的信念，知道自己原來可以像星星一般閃爍。而身體也會有不同的感覺，似乎可以將自己的腰桿挺起，好好地呼吸，吸收那來自天地之間的支持。然後，再度面對問題時，可以帶著對自己的信任，擁有更為清晰的視野。這時問題似乎也就沒有那麼棘手了。
即便不是為了處理問題而來，讚美自己原也是無可厚非的事。當我們越能讚美自己、欣賞自己的獨特之處，我們的世界會是美麗的。在與人相處、工作之中、或是對於自己的健康，都會注入清新與活力。許多心理學研究也發現，當我們自我感覺良好，對自己有正面的感受，對於健康、工作、情緒、人際關係、家庭關係等各方面都有正面的影響。
這次的工作坊加入了釋放與祈願，讓光的能量能夠發揮最大效果。當你容許光進入，愛也就不遠了。
這次的工作坊加入了釋放與祈願，讓光的能量能夠發揮最大效果。當你容許光進入，愛也就不遠了。
歡迎你一起加入這個一天的充電工作坊，讓自己可以帶著希望與祝福，迎接未來生活中的種種學習。
【課程內容】
由放鬆冥想進入內心的世界，開啟曼陀羅繪畫的過程。使用細緻的畫紙與畫筆，在空間中創作光的象徵。讓繪畫的過程與自己作品，成為帶給自我最美好的禮物，喚醒我們本質的力量與美好。最後的團體沙畫創作，則進入彩色的世界，將眾人的祝福與希望，在團體的合作之下呈現。
【課程特色】
生命之中有許多考驗與挑戰，需要我們以平靜的心來接納和面對。這份平靜並非來自外在世界，而是當我們向內在探詢，與自己在一起，認知到自己與生俱來的力量和智慧時，自會來臨的心情。透過曼陀羅繪畫，我們向圓心靠近，象徵了與內在自我的同在。我們繪製圓的圖樣，亦象徵了在自我內部的探詢。這個過程，會協助我們認識自己，看到支持自我面對困境的力量，也經驗生命的美好與光亮。
相關介紹：http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/31336339
心得分享：http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/32727416
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【課程效益】
1. 增進自信，欣賞自我本質之美
2. 體驗藝術創作的喜悅
3. 觀照內在自我，轉化負面心情
4. 學習與自己相處，提昇與內心世界的連結
【時間】
5月16日 9:30am~4:30pm，共6小時
※報名請恰文化大學推廣部 (02)2700-5858
網路報名 http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/lifestyle/Detail.aspx?ProdId=AA9698060&Source=CataList&SourceKey=1506&CataId=1506
4. 學習與自己相處，提昇與內心世界的連結
【時間】
5月16日 9:30am~4:30pm，共6小時
※報名請恰文化大學推廣部 (02)2700-5858
網路報名 http://my.sce.pccu.edu.tw/MS/lifestyle/Detail.aspx?ProdId=AA9698060&Source=CataList&SourceKey=1506&CataId=1506
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