跟我們一起遇見你內心的柔軟，一起哭、一起笑、一起擁抱生命
～釋放內在憂傷，重新遇見歡笑～
星星的內在小孩閉著眼睛、嘟著嘴巴，一付生了好久悶氣的樣子。直到星星開始用手輕輕撫過她的頭髮，對她說以後會多花一些時間陪伴她，才換上了燦爛的笑容。阿輝的內在小孩與森林中的動物們一同奔跑著，他告訴阿輝他想探險，想要阿輝帶領他，讓他既可以自由地挑戰新玩意，又不至於衝過頭。秀雯的內在小孩安靜地躺在搖籃裏休息，她要秀雯在一旁安靜的陪她、允許她休息，她就可以幸福感到滿足……
我們的內心都有一個埋藏真實感受的部分，這個部分和我們日常生活的表現有所不同，是我們對事物真實的反應。我們將這個部分稱做內在小孩，因為正如孩子一樣，這個內在的部分是誠實、直接的，總是會表達出真正的想法。內在小孩有許多名稱，有人稱他為失落的自我、真實自我、或是神聖小孩。創意、喜悅與力量都來自內在小孩的活躍，他同時和我們的親密關係、生理和情緒的健康有關。內在小孩很容易被成人的外表掩蓋抑制住，讓他的快樂歡笑也一同被掩埋。本工作坊將與你一同探索這個很久沒被注意到的孩子，從接近他、療癒他開始，更進一步地學習照顧他。你將會發現，原來與自己的內在小孩在一起並不如想像中的困難，這個經驗將會是滋養與喜悅的開始。
更多關於內在小孩的文章：
http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/25729735
http://www.wretch.cc/blog/Susan0904/25729870
課程安排：
這是一個體驗性的課程，將運用繪畫創作、肢體動作、內在對話、冥想……等等方式，帶領每一個人進入自己的內在世界，面對並擁抱自己。在支持與溫暖的環境中，一步步邀請內心的真實感受浮現，並進而學習接納和祝福自己。
Week 1 與內在小孩的相遇
Week 2 擁抱你的脆弱孩童
Week 3 生氣小孩的面容
Week 4 開發內在父母的力量
Week 5 童年創傷的療癒
Week 6 內在靈性孩童的誕生與歡慶
7月9日~8月13日 每週五晚上7pm~9pm
地點
文化大學推廣部（建國南路和平東路口）
報名
電話報名 02-2700-5858
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