自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

每一位會進入會談的當事人，都帶著不同的議題與煩惱。有人想處理的是兩性相處，有人想清楚自己是誰，有人困惑於與家人的關係之中，有人想要減輕現有的壓力。雖然議題不同，但都有個共通點，就是想要比現在快樂。快樂本是人人追尋的，達賴喇嘛也這麼說。你我都希望每天開開心心的過日子。但是為過著更為快樂的日子，你願意改變多少現在的習慣、信念、生活模式？

在那些短時間之內就有巨大轉變與成長的當事人身上，我看到了一個很重要的因素：改變的意願。這些當事人往往面臨了很大的心理與精神挑戰，意識到自己若不改變就會失去最在意的。這時他們具有行動力，願意討論不同的想法，更積極地改變不適的行為模式。對這些人而言，在身心靈上面，他們都準備好要面臨變動了。而這絕對是不容易的，因為我們對於變動帶來的未知，以及因為變動而需要我們去負起的責任，都可能帶著諸多的不願意與擔心。

很多人寧可繼續不快樂，而選擇不要改變。因為停留在現在的狀態是熟悉的，不需要面對無可預期的未來，可以繼續將不快樂的責任推到別的人事物身上，也不需要放棄原有的安逸。

就好比一隻從小被當作雞隻飼養的老鷹一般，一直以為自己不會飛、整日只是咯咯叫。他或許會因為本能的驅使而對自己的行為感到格格不入，或許在仰頭望天見到盤旋天空的老鷹時會有著自由飛翔的渴望。但是在地上待久了的他願意冒險揮動僵硬的翅膀，挑戰飛翔的可能？還是會因為不相信自己可以飛翔、或擔心摔下來，而繼續讓自己失望？

當你感到不快樂、想要從不快樂中解脫時，你是否願意改變身為小雞的生活方式，過著老鷹快樂自由的生活，面對未知與不確定？或著繼續保有現在的習性，而繼續夢想可以成為老鷹，夢想有一天你會比現在更好？這個選擇，就真的是你自己要下的決定了。