自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

這一陣的工作內容有許多調整，特別是被指派了一份完全沒預期的工作，感到壓力很大。腦袋知道我把事情接下其實是幫了大家一個大忙，可是心裡總是悶悶的。加上有幾位配合度較差的人員，讓我一直對接下這份工作有許多情緒。

一開始，我認為壓力主要是來自這幾位較不配合的人員。但是角色上無法要求這幾位改善，也讓自己更陷入無力感與生悶氣中。時間一長，這份工作不再是幫大家分擔工作量，而變成一直在被追趕中的狀態。也因此，我一直以為做排列的時候，我會把代表工作的這個角色放在身後，象徵追趕我的樣子。不過很多自己的想像，一到真正排列的時候，才知道有多少是自己的假想。

排列一開始我很快地安排好了自己的位置，當要擺放這份我原以為在後頭追逐我的工作時，我卻很自然地將工作放在我的前面，中間隔著另一個石頭，代表那些配合度較差的人。我十分訝異地看著整個排列，才明白原來我並沒有被工作追著跑。原本以為自己無力抵抗的挫折感突然間就消失了，我並沒有那麼可憐。我更看到那些合作度較低的人員也不是真正的問題，他們被我拿來當作生氣的藉口，被我以為是工作不力的原因。但是所有一切都在我的手裡，當我明白我不是那個無力的受害者時，我知道自己不用再以可憐兮兮的態度面對這件事。我也看到被動的處理只會累積更多壓力，需要有些轉換，才可以讓這份工作更有效率。

十分鐘的排列就將困擾多時的想法理清楚，工作量並未減輕，但是被追著打壓的感覺卻少了很多。不去怪罪別人是不容易的，但是當為自己負起全部責任，也才能真的說我掌握了這份工作。