自在心境身心靈成長工作室(這裡是備份站)

明天就是今年2012年的夏至了，從上週末開始，身邊很多朋友都能逐漸感受到夏至能量在增強當中，果然在夏至前幾天我就常發生頭昏或是思考無法集中的情形，每天都想著要錄一段冥想給大家，不過一直到今天晚上才有辦法好好地完成它。
過去由於昴宿星團的振動頻率高過於地球許多，我們很少直接去連結與下載昴宿星團的能量，但在今年夏至的前夕，我感受到許多的靛藍光與白金光的到來，顯然地球母親已經完成她的蛻變與提升，也使得我們能夠更直接與昴宿星的能量接觸。

(看不到影音播放器可以點選此處前往聆聽)

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這是最近讀到非常讓我感動的書

很想跟大家分享

這本書和創造金錢這一類告訴你怎麼做以吸引金錢到來的書籍不同

他並不強調步驟或是冥想

而是一則則作者在進行大型募款計畫中所遇到的動人故事

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耶穌在兩千年前，在他行走在各地時，便已經在為今日我們要迎接的大轉化做準備。他在許多地方，以及許多人的心中，種下了光與的種子。而現在，正是這些種子被喚醒、發芽的時刻。

幾年前，耶穌的伴侶～抹大拉的瑪麗亞，透過Agni與Durga，給出了一本小書：黃金世紀的破曉，談論關於這個新世紀的變化。其中提到了三個重要的日子，也就是三波能量進入地球的時間。

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昴宿星團(又稱為七姊妹星團)距離地球約400光年，可以說是非常接近地球的一個星團，而昴宿星人生活於較高頻率的振動當中，他們的天性本質是愛與和平，在人類的各個文明時期從列木里亞、亞特蘭提斯到古埃及文明都可以看到他們的蹤跡。
自2011年的上半年以來，我一直受到來自太陽與銀河等星際能量的關照，最近也在因緣際會之下接觸到「昴宿星光能工作手冊:喚醒你永恆的生命力」一書，感受到作者所提及的觀點及練習，對身處於轉變時刻的我們是很有幫助的，雖然尚未透徹瞭解但潛意識裡我已深深地被吸引。
這股吸引的力量有一天浮上了意識層面，讓我突然想上作者阿摩拉˙觀音的網站看看，裡頭的文章看來簡短但都完整傳達了我想學習的觀念，同時又可以感受到來自她的穩定、溫暖、慈愛的能量。我有個念頭想把這樣的內容翻譯成中文，讓更多想要學習的人也可以接觸，甚至是被吸引而來，我從沒做過正式的翻譯工作，只是憑藉著一股衝動，想和大家分享我所看到的。

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Diana Cooper可說是引領我認識亞特蘭提斯世界的一位靈性老師，第一次接觸到她是因為一副叫「亞特蘭提斯」的占卜卡，那時曾看過一些描述亞特蘭提斯生活的文章，而抽卡時對照卡片上的文字和插畫，就會對當時的生活有更深刻的記憶。
Diana Cooper的書在台灣有出版中文譯本的包括：靈性法則之光、新世紀揚昇之光、啟動天使之光，而跨越2012 (2012 and Beyond)則是最新的一本，裡面提到許多從2012到2032年的世界變化。
在Youtube上有幾段Diana Cooper介紹書本內容的影片，以下轉載的是Horseof11從影片中經過翻譯、摘要與整理出來的，希望讓朋友們能夠更瞭解地球與人類接下來所要共同面對的提升與轉變。

from Elvin/愛爾文

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這幾天大環境的能量似乎讓人容易疲累、工作提不起勁, 除了Laya和Elvin之外身邊也有部分朋友有感覺, 如果你也有這樣的情況, 可以在安靜的時刻試試「與地球合一」的冥想, 或許此刻最需要的是紮根, 跟我們的地球在一起.
Love, Elvin
2012/2/22

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紮根一直是很多身心靈領域的朋友們需要經常練習的功課，小時候住在中南部，每天都在田裡或小河旁玩耍，四處都是水田與翠綠的植物，經常聞得到花香、草香、泥土味，大地是很容易親近的玩伴與朋友。相較於目前居住在都市裡，那種與大地的紮根連結變得更為困難，讓我時常想到大自然的環境裡走走，以強化與補充屬於海底輪的能量。

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最近來到地球的能量不斷的在改變，我們的身體也會一直調整接收能量的方式，在6/22夏至到來之際，Elvin錄製了一段夏至冥想的mp3，讓你在家裡就可以參加線上的冥想聚會。你可以每天聆聽一次來提昇自己的能量與頻率，透過與夏至能量的連結，協助你去除內在、外在的舊有能量，並且迎接新的能量與振動。


最好的聆聽時間是在夏至能量進入的前後幾天，一天中的任何時刻都可以聆聽這個冥想，不過最適合的時間是一大早或是傍晚的六點到八點。尤其最近常感到身體不適、有腸胃問題的朋友特別適合用來療癒與調整，而最近容易身心疲累與感到壓力過大的朋友，也可以在冥想當中獲得舒緩。
這個夏至冥想從我們內在的心輪出發，連結地球中心與新地球的能量，並且帶領你前往宇宙與星際空間，接觸太陽系、銀河中心與來自源頭的能量。這是Elvin第一次將新地球概念與宇宙源頭的能量放入冥想當中，希望能帶來更多的感受與高頻的振動，歡迎你在聆聽後將任何感想、想法提供給我。

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對自在心境有興趣的朋友中，很多人都已意識到自己正在內在探索的旅程上。在這個旅程中有時起起伏伏，有時感到孤單困惑，但是我向你保證，這個重新與內在真實自我連結的旅程，是絕對值得的。在我自己的旅程上，有許多書籍給我力量與支持，也讓我釐清許多想法。有些書讓我向內更靠近一點，覺得暖暖的，彷彿身上的刺可以逐漸掉落。有些書讓我經驗到這個旅程上有挑戰，卻不如想像中的可怕。有些，則給我方向與方法，讓我不至於迷失。新年假期中，選了十本書介紹給大家，住你在假期裡身心靈都獲得充電的感覺。

喜悅之道─個人力量與靈性成長之鑰
本書原作者珊娜雅是經由通靈而連接上她的指導靈歐林，這過程又是受到賽斯書《賽斯的來臨》及《靈魂永生》的啟發。書中談到的種種修心的問題，以及簡明 易行的冥想法和「遊戲練習」，提供了選擇追隨「喜悅之道」的人，一個切實的「方法」，那正是許多讀賽斯書的人最常要求的東西。可說是一本好用的How to 書。（Susan:這是我接觸new age的第一本書喔）

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最近在帶活動和接案的過程中，發現大家都很需要先有一段放鬆的時間，讓自己的心靜下來，身體也調整到一個舒適開放的狀態。當我們的身心都可以鬆弛，感到安全與開放的時候，內在的感受也才可以浮現出來，讓我們有機會去檢視、安撫。當然，光是放鬆這件事，就是大家都需要的了。前一陣到學校做演講，更是注意到在做放鬆練習時，才是大家最投入，也覺得最需要的時段。

過去國內的放鬆錄音帶很多是醫生自己錄的。現在風潮唱片推出了四片合集的冥想CD，真的很適合需要好好休息充電的朋友使用。溫柔的音樂與懷慈堅定又柔和的音調，讓我們可以放心地隨著CD的引導放鬆身體，並隨之進入幻想的旅程。

這四篇CD各有不同的主題，我特別喜歡第一張「放鬆、呼吸與微笑」。在這個稱為全身掃描放鬆法的CD中，你什麼都不用作，只需靜靜地躺著，注意你的身體就好了。而這樣簡單的動作，就可以讓我們安靜下來，從煩躁的生活中抽離開。這張CD也是我在課程活動中最常使用的一張，是讓大家進入內在世界的一個美好開始。

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罹患乳癌，生命只剩下一個月的千惠，在朋友的協助下完成了生前的最後一個夢想：披上白紗。一個月之後，並沒有奇蹟發生，千惠離開了人世。但是她毅然決然接受採訪並留下生命最後的紀錄，想鼓勵大家正視乳癌，重視自己的身體健康。而我覺得最感動的，是她所留下的一句話：各位，能活著就是奇蹟。

今天晚上在JET台看到了千惠的紀錄片，在感動與欽佩這個女孩的勇氣的同時，更讓我堅定了「把握當下」的信念。一位癌症末期的女孩清楚自己只能把握現在，而讓她的生命雖然短暫卻感動無數人。這讓我想到藏傳佛教的一個學習；每天都練習死亡（practicing death everyday）。其意義是要我們把每一天都當作生命的最後一天一樣珍惜。沒有人能百分之百確認自己是否真能活到明天，但是今天、現在這個時刻，是我們能掌握的。千惠努力地傳達她對生命的希望與熱情，希望被她感動的心靈們也會對生命有著更多的熱情與珍愛。

《生命最後一個月的花嫁》 JET日本台節目介紹

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注意這本書一段時間了，但是看到一位朋友受到這本書的影響甚大，覺得很感動，也想跟大家分享這本書。

這本書可以說是吸引力法則的另外一種延伸，主旨就是抱怨越多，你會吸引越多讓你抱怨的事到你的生命裡。不抱怨，或是進一步地表達你對事事物物的感謝，也就吸引值得你感謝的事物發生。

不過人能夠完全不抱怨嗎？我想是難的。但同時，我也發現抱怨有兩種形式。一個是抒發心情，說說自己的不愉快，將內在的負面能量利用說的方式釋放出來。嚴格來說，這不能算是真的抱怨。

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海角七後這部電影，已經紅遍了大街小巷。這個星期去戲院看了，也覺得很感動，值得推薦。

這部片子在台灣強調激情灑狗血的影視圈中，算是清淡的口味。劇情中除了男女主角著墨較多，卻也同時帶入了許許多多小人生活中的酸甜苦辣。幾乎每一個人都可以在這部影片裡見到自己的影子，不輕不重地把每個人的心事都勾了出來，卻又不至於沈重到難以面對。也是這被鉤出的情感，讓很多人想一再回味，而一次又一次地進入戲院，聽說有人看了九遍呢。

看完這部片回到家，感覺心都柔軟了起來。打開電視見到紛鬧的新聞，突然覺得很難與之相處。因為這部片，心進入了一個私密的個人空間，只想細細品嚐那些被挑起的回憶，一點也不願意讓混亂的事件來影響。這部片也讓我們進入到人們的心中，看到桀傲不馴的青年、冷漠的單親媽媽、火爆的民代、跑了妻子的警員......等人的內心事界。似乎也提醒我們用溫柔的心去瞭解這些外表並不討喜的人們，原來都有許多的故事，也都值得人們的關懷。

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寫了上一篇等待被拯救的公主與不知所措的王子之後,也想接著介紹這兩本書.這兩本書都是以故事的方式寫作,簡單好讀,卻也反映出作為男性與女性,我們習以為常的想法和期待如何影響了自己的生命.另一方面,這兩本書雖然分了男女之別,以不同性別的角色來訴說故事,但是目的並非讓兩性對峙.這兩本書想傳達的是同一個概念: 生而為人,我們都有內在的力量,也都有脆弱的一面. 無論男女, 面對自己的脆弱並看見力量,都是生命中很重要的學習. 更因為我們每個人都同時具有男性特質與女性特質,這兩本書都很直得一讀. 以下的介紹摘自博客來網站. 

公主向前走 原文作者：Marcia Grad 譯者：葉彥君 出版社：方智 
內容簡介:
        總有一天，白馬王子會出現 

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這是一本我很喜歡的小書，雖然以兒童繪本的方式呈現，但是書中包含的溫暖、慈悲、以及無條件的愛，是無論兒童還是成人，都會被感動的。在失去信心，或是對於自己的價值和生命感到迷惘時，這本小書都給予我很大的支持。

故事開始於一個好奇的小靈魂，想要知道自己是誰。他知道自己是光，像個小蠟燭般和其他許許多多的美好靈魂一般，聚集成太陽，成為世界的光。但是他仍想探索自己，想經驗不同面貌的自己（就像我們一樣）。他與神有了對話，與其他的靈魂有了對話。最終，他帶著期待與祝福，去經驗他所選定的特質：寬恕。

不想透露太多細節，以免剝奪大家閱讀的樂趣。但是書中的一些話語，真的好溫暖、好感動：

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在今天二二八紀念日的一天，也許沒有比介紹這本書更適合的了。看這本書的感覺很特別，一方面難以想像現在仍有種族屠殺的事情（事實上，在非洲、巴西、巴基斯坦等地，這樣的事情仍一直在發生），另一方面，更難以想像作者是如何找到寬恕的力量。要說心得，我想就是震撼。「寬恕」這兩個字是各種古老智慧、勸世警與、或勉勵人時常講的話，但是又怎麼能真正找到有人在遭遇悲慘之後還能這麼說呢？但是作者就是活生生的例子。如果不選擇寬恕，也難以想像倖存下來的日子要怎麼過。難以用自己的語言來說什麼，所以就把資料都貼上了。我想，我們都可以在這本書中有些感動、有些學習吧。

寬恕，我唯一能做的─—種族滅絕的倖存者告白
張老師文化2007年5月2日出版

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